“Cómo Transformar Tu Cuerpo y Mente” con Gaby Mora
Gaby Mora tiene una gran habilidad de conectar con las mujeres. Las ayuda a dar ese primer paso para vivir un proceso de transformación físico y mental, logrando que cada una de ellas integren ejercicios y una alimentación consciente que les permita avanzar con éxito.
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Tips Claves de Gaby:
- Para empezar a hacer ejercicio empieza con pasos pequeños, pero hazlos ya, este mismo día, sal y camina quince minutos, haz veinte sentadillas, diez segundos de plancha.
- Conecta con mujeres que tengan tu mismo objetivo, intégrate a una comunidad que te empuje que te motive, no lo hagas sola, sola puedes llegar más rápido pero acompañada puedes llegar más lejos.
- Hay que aprender a pedir ayuda cuando es necesario, integrar y crear alianzas con personas profesionales.
- Cuando quieres hacer mucho por ti mismo, y si puede que tengas el conocimiento y las ganas, pero el que mucho aprieta poco abarca, enfócate en lo que es realmente importante para ti y delega lo demás.
- Tu éxito es la suma de los pequeños esfuerzos realizados con intención día a día.
Esta es la Receta de Gaby:
- Explorar las habilidades que se tienen.
- Escoger una y hacerse el mejor en esa habilidad.
- Crear un equipo de trabajo, hacer alianzas estratégicas.
- Conocer bien al cliente ideal.
- Aprender a comunicarse y empezar a hablarle a ese cliente.
- Darse el valor que se necesita, valorar el tiempo que uno tiene.
- Enfocar la energía en el público correcto.
- Invertir en educación.
- Soñar en grande, proyectarse en cinco años, cómo se quiere uno ver y sentir.
Conecta con Gaby:
- Instagram: @gaby5am
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- Website: https://5am.fit/
Herramientas Claves:
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- Como hacer Tus Metas Clara y efectivamente: