Ana Amaro es una persona transparente y muy humana, esto le permite conectar emocionalmente con sus clientes y poder entender las situaciones por las que están pasando. Usa la Arteterapia como una herramienta de autoconocimiento, donde el arte se convierte en un vehículo de comunicación y sanación.

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Tips Claves de Ana:

• La arteterapia es una herramienta de autoconocimiento, un tipo de terapia distinta donde se utiliza el arte en todas sus expresiones para conectar con uno mismo, utilizando el arte como transporte para hacerlo, no estamos utilizando la mente racional para sacar palabras de la mente, sino que usamos el subconsciente porque estamos creando.
• Cuando creamos conectamos con una parte más profunda que está mucho más oculta, está mucho más debajo, y que además cuando estamos creando no nos damos cuentas de que la sacamos, pero cuando terminamos la sesión y miramos el dibujo por ejemplo o esa postura que haces con el cuerpo, sacamos muchísima más información de lo que necesitas sanar.
• Todas las emociones son válidas, no hay emociones malas o negativas, todas son válidas y necesarias, se trata de escuchar qué emociones estás sintiendo y vamos a trabajar con ellas, no hay dolor, que el foco no esté solo en los problemas sino en lo que hacemos con esos problemas.
• En un momento de mucho estrés a pesar de que nos cueste intentar parar veinte minutos, treinta minutos y hacer un ejercicio puede ser en un papel hacer un garabato con los ojos cerrados, luego abrimos los ojos e intentamos encontrar una forma en ese garabato, intentamos sacarlo a la vida real definir qué forma tiene, también pueden ser un montón de cosas, afirmaciones positivas, el punto es regalarnos esos veinte minutos que nos cuenta tanto “porque no son productivos”.
• Nadie te puede copiar tu autenticidad, yo soy yo, solo yo puedo ser yo y solo yo puedo hacer lo que yo hago.
• Todo está bien,

Esta es la Receta de Ana:

1. Hablar con uno mismo y decir, cariño vas a tener miedo, vas a enfrentar muchos obstáculos, pero merece la pena.
2. Recordarse a uno mismo, el por qué se está haciendo eso.
3. Qué el objetivo siempre sea crecer y seguir adelante.
4. Ahorrar.
5. Cuántas más acciones se hagan, mejor.
6. Dedicarse tiempo a uno mismo para descansar y estar con uno mismo.
7. Aprender de marketing.

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