1205: “Cómo La Resiliencia Puede Potenciar al Ser Humano” con Yessica Acosta
Yessica Acosta tiene una gran capacidad de reinventarse a pesar de las adversidades que se presenten en su camino, esto le ha permitido llevar de la mano a otras personas para que puedan sacar su mayor potencial, logrando que luchen por los sueños que anhelan. Por eso siempre hay que tener presente que las crisis se deben convertir en una oportunidad.
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Tips Claves de Yessica:
- Crear desde la esencia, cuando tú creas un negocio que amas, pero que está muy alineado a ti, a tu personalidad, a tus gustos, a tus deseos, ese negocio se vuelve exitoso, porque es un negocio que amas y es parte de ti, cuando llegan esos baches te puedes volver a levantar.
- Eso que no te deja avanzar es un miedo que te paraliza, hay que aprender a conquistar y enamorar el miedo para que sea eso mismo lo que me impulse a hacerlo mejor.
- Agarra tu mano y pregúntale:
- Al dedo pulgar, ¿miedo a qué? qué es eso que me genera esa sensación de no poder avanzar, una vez que lo reconozco y lo acepto, eso le baja la intensidad.
- Al dedo índice, ¿cuál es la intensidad de ese miedo? Calificamos del 0 al 10, a este dedo le cuestiono ¿qué es lo peor que puede pasar? Visualizar lo peor.
- Al dedo medio le preguntó ¿cuál sería la película completa? Una moneda tiene dos caras, hay 50% de probabilidad que suceda lo peor, pero hay 50% de probabilidad que tenga los resultados que anhelo.
- Al dedo anular le preguntó, ¿qué puedo hacer yo, para evitar que suceda lo peor? En este paso ya se tiene un nivel de conciencia y el cerebro empieza a enviar opciones.
- Con el dedo meñique empiezo un plan de acción.
- Hay que aprender a conquistarse a uno mismo, aprender a escucharse, a saber, que, si se tiene el potencial y atreverse a tomar las riendas de la vida, no tener miedo a sentarse en esa primera fila.
Esta es la Receta de Yessica:
- Hacer un mapa de ruta propio, definir, quién soy, qué quiero, qué me gusta, qué me hace feliz, áreas de fortaleza y oportunidad.
- Trabajar las creencias y aprender a posicionarse en esa zona emocional correcta para crear.
- Buscar un espacio para descansar todos los días.
- Atreverse a pedir ayuda.
- Delegar.
- Afilar el hacha y filtrar, van a aparecer muchas oportunidades, pero no todas se pueden tomar.
- Disfrutar el proceso.
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