"Claves para Olvidarse de las Dietas y Llevar una Vida Saludable" con Sonia Lucena

02 Jan

“Claves para Olvidarse de las Dietas y Llevar una Vida Saludable” con Sonia Lucena

in Alimentación Saludable, Emprendedora, Receta del Exito

Sonia Lucena es una reconocida psicóloga especializada en nutrición y dietética, ha dedicado más de 15 años a ayudar a las personas a alcanzar un bienestar integral. Como CEO del Centro Integral Método FIVE, ha desarrollado un enfoque innovador que va más allá de las dietas restrictivas, abordando las causas profundas de los problemas alimentarios. A través de su método, Sonia guía a sus pacientes en un viaje de autodescubrimiento, ayudándoles a establecer una relación saludable con la comida y a lograr sus objetivos de peso y bienestar de manera sostenible.

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Libro Recomendado por Sonia:

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Tips Claves de Sonia:

El método Fivea es creado para cuidarnos de una forma integral.
Lo importante es adquirir hábitos saludables que nos ayuden a estar sanos.
Queremos estar perfectos, queremos estar estéticamente delgados, que se nos vea bien y nos fijamos mucho en eso, entonces la gente busca soluciones rápidas.
No podemos ir de prisa con el cuidado de nuestro cuerpo.
El azúcar es un veneno para nuestra microbiota y luego el estrés sostenido.
Hay que cuidar el cuerpo con alimentos saludables y hacer ejercicios de forma habitual con el foco de estar más sanos.
Ten el foco claro y no lo pierdas de vista.
El éxito está en empezar simple, actuar rápido y aprender sobre la marcha.

Esta es la Receta de Sonia:

Claridad mental. Definir el problema que quiero resolver, ¿Quién es mi público? Y ¿qué puedo ofrecer que realmente transforme sus vidas?
Validación. Hablar con potenciales clientes, escuchar sus necesidades y ajustar mi oferta para que sea realmente irresistible.
Generar conexiones. Crear relaciones auténticas, generar contenido de valor y enfocarme a vender desde la confianza y no desde la presión.