1192: “Alimentación Saludable para Personas con TDAH y Trastorno del Espectro Autista” con Patricia González
Patricia González salió del área financiera para adentrarse en el health coach. Todo fue motivado a que su hijo mayor fue diagnosticado con el espectro autista, poco a poco fue indagando sobre los alimentos que afectaban y mejoraban su comportamiento. Luego comenzó a hacer conferencias y talleres para mamás que tenían hijos con la misma condición.
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Tips Claves de Patricia:
- Cuando se trata de RRSS hay que irse adaptando e identificar donde está la gente, en un principio se veía TikTok como de puros bailes, pero hoy por hoy se está abriendo para todos los negocios.
- Cuando tienes un coach se dispara el negocio, porque tienes al lado alguien que sabe, no solamente experimentando, sino con alguien que ya sabe y te dice qué hacer y cómo hacerlo.
- La competencia no es con los demás, es un camino personal, un crecimiento personal, la competencia es con uno mismo, hay que ponerse metas dejando de ver a los demás un poco, que sí es bueno como para saber dónde estás, pero que no sea la finalidad, porque te desvía. Si nada más estás volteando hacia los lados, ya no ves hacia donde debes de ir que es hacia el frente.
- Cuando tienes un hijo con TDAH hay que evitar tres alimentos que dañan esta cuestión neurológica, el gluten (harinas, galletas, panes, etc) los lácteos y bajar el azúcar.
- Para hacer cambios en la alimentación de los niños hay que empezar sustituyendo lo que más le gusta al niño con la mejor versión de esa comida, ejemplo los Nuggets, por ejemplo, puedes hacerlo empanizados con alguna otra cosa que no tenga gluten.
Esta es la Receta de Patricia:
- Invertir en conocimiento.
- Aprender a hacer las cosas por ti mismo.
- Aprender a delegar para crecer.
- Darse tiempo para tener una vida y regresar al centro.
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