María del Mar López emprende desde su corazón, alma y verdad, encuentra una satisfacción personal en conocer cuál es realmente el camino para dejar un legado y un mundo mejor. María acompaña a mujeres a madres de hijos con diversidad funcional, les permite que ellas se vuelvan a descubrir y a empoderarse en el mundo del emprendimiento.

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Libro Recomendado por Mar:

• El séptimo sobre de José Ballesteros

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Tips Claves de Mar:

• Conecta con esa energía que te hace brillar, bailar, reír, dar un paseo, es super potente tener un espacio propio y hacer ahí lo que te de energía, lo que te pone las pilas, eso va a cambiar la química de tu cerebro y te va a conducir al amor, la felicidad y la alegría.
• Unas veces lo consigues y muchas otras aprendes.
• Una rutina diaria, primordial y básica, para empezar el día con energía y dirección, sería:
  • Al levantarse hacer unas inhalaciones profundas y agradecer por el nuevo día y por todo lo que se viene.
  • Pronunciar, hoy elijo vivir desde mi karma, desde mi alegría, desde mi propósito.
  • Estirar y conectar con tu cuerpo.
  • Hacer aeróbicos para conectar el corazón, hacer equilibrio con movimientos cruzados, sonreír y subir los brazos en señal de victoria.
• Por la noche aplicar la rutina de la calma antes de dormir:
  • Meditar, cinco minutos con música relax, donde puedes conectar con tu respiración consciente y empiezas a sentir ese momento presente, bajar la intensidad de la mente.
  • Hacer un diario de agradecimientos y logros, dar gracias por la noche por todo lo que ha sucedido en el día tanto lo que pueda parecer positivo como lo que no es tan positivo, todo al final te lleva a un aprendizaje.
  • Enfocarnos en los logros, no en lo que queda pendiente, has hecho muchas cosas y hay que celebrarlo.

Esta es la Receta de Mar:

1. Definir y tener claro:
   1. Por qué se quiere emprender.
   2. El para qué.
   3. Desde dónde se va a hacer.
2. Encontrar un mentor que esté donde se quiera estar para que sea guía y referente para llegar más rápido y más fácil.
3. Confiar en ti, conectar desde el corazón, desde la vulnerabilidad sin miedo a expresarse tal cual se es en esencia.
4. Dedicación, entrega.
5. Tener una rutina de foca para poder conectar diario con el propósito y permita ir a por ello cada día, para ir avanzando cada día más.

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