349: “El Sueño” con la Dra. Elisa Sacal

La Dra. Elisa Sacal se define como una persona inconforme, siempre está viendo la manera de mejorar lo que ya tiene, por eso siempre está en busca de más. La Dra. Elisa se enfoca en la medicina integrativa, con especialidades en medicina funcional, homeopatía y la consultoría de sueño. Como tip de éxito nos menciona, que siempre debemos enfocarnos bien en la meta, pero siendo flexibles en el proceso.

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Tips Claves de Elisa:

  • Un tip para el sueño de los niños es regularidad en los horarios, acuéstalos todos los días a la misma hora con base más o menos a la hora que ellos despiertan, si despiertan por ejemplo a las 7am las 7pm es un buen horario para acostarlos.
  • Como adultos tenemos que dormir entre 7 y 9 horas diarias, es clave y uno de los pilares más importantes para la salud.
  • Cuando empiezas a soltar y permitir que cada quien haga su trabajo sin controlarlo todo ese es el momento en que empieza el negocio a escalar y alcanza otro nivel.
  • Tienes que tener muy clara la meta y el enfoque de que es lo que quieres, pero debes de ser muy flexible en cómo quieres llegar a eso.

Esta es la Receta de Elisa:

  1. Concentrarse en construir relaciones fuertes en donde siempre haya un ganar – ganar.
  2. No te concentres en todo o nada, poco a poco ve dando un paso a la vez e ir construyendo hasta que se vayan acumulando suficientes éxitos para crear un nuevo camino.
  3. Salir más fuerte.

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Maria Fernanda Viloria
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