349: “El Sueño” con la Dra. Elisa Sacal
La Dra. Elisa Sacal se define como una persona inconforme, siempre está viendo la manera de mejorar lo que ya tiene, por eso siempre está en busca de más. La Dra. Elisa se enfoca en la medicina integrativa, con especialidades en medicina funcional, homeopatía y la consultoría de sueño. Como tip de éxito nos menciona, que siempre debemos enfocarnos bien en la meta, pero siendo flexibles en el proceso.
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Tips Claves de Elisa:
- Un tip para el sueño de los niños es regularidad en los horarios, acuéstalos todos los días a la misma hora con base más o menos a la hora que ellos despiertan, si despiertan por ejemplo a las 7am las 7pm es un buen horario para acostarlos.
- Como adultos tenemos que dormir entre 7 y 9 horas diarias, es clave y uno de los pilares más importantes para la salud.
- Cuando empiezas a soltar y permitir que cada quien haga su trabajo sin controlarlo todo ese es el momento en que empieza el negocio a escalar y alcanza otro nivel.
- Tienes que tener muy clara la meta y el enfoque de que es lo que quieres, pero debes de ser muy flexible en cómo quieres llegar a eso.
Esta es la Receta de Elisa:
- Concentrarse en construir relaciones fuertes en donde siempre haya un ganar – ganar.
- No te concentres en todo o nada, poco a poco ve dando un paso a la vez e ir construyendo hasta que se vayan acumulando suficientes éxitos para crear un nuevo camino.
- Salir más fuerte.
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Transcripción:
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“que el sueño de los niños se tiene que ir guiando, que es algo que tú puedes ir moldeado y educando desde muy pequeños”
¡Bienvenidos a Receta del Éxito! Entrevistas inspiradoras a los más exitosos emprendedores los siete días y con ustedes su anfitrión Alex Dalí Rizo ¡El Chispiao vale!
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Muy contento porque estoy con la Dra. Elisa Sacal desde Acapulco – México.
Alex Dalí Rizo: Elisa ¿Lista pa’ la parrilla?
Dra. Elisa Sacal: ¡Claro! ¡Lista para la parrilla!
Alex Dalí Rizo: ¡Qué bueno!
La Dra. Elisa Sacal Dumani es médico enfocada a la Medicina Integrativa, con especialidades en medicina funcional, homeopatía y consultoría de sueño. Fundadora y directora ejecutiva del family sleep Institute miembro de la Academia Mexicana de Medicina del Dormir. Cofundadora de la Asociación Mexicana de Medicina del Estilo de Vida. Socia de Alive Wellness Consulting. Fundadora de Mommyhelp, proyecto dedicado al acompañamiento profesional durante maternidad. Speaker y colaboradora en medios como televisión, nacional, radio y podcast.
¡Wow! Elisa, amiga amplía un poquito esa presentación si quedo algo por fuera y compártenos algo curioso que la mayoría no sepa de ti, del ser humano, queremos conocerte un poquito más hoy.
Dra. Elisa Sacal: Con gusto Alex, soy madre de tres niños se llevan entre ellos muy poquito el mayor tiene seis años y mis gemelas tienen cinco, entonces date cuenta que voy caminando por la calle con unos triates, tengo que cambiar pañales de tres niños a la vez, tres chupones, tres todo, entonces eso me ha dado la cualidad de ser muy ordenada, cosa que no era antes de ser madre para poder tener más tiempo libre y dedicarme a todos los proyectos que tengo.
Alex Dalí Rizo: ¡Que admirable! ¡Qué bello! ¡Qué especial! Ahora Elisa antes de que entremos en materia, en todo este guiso, en toda esta receta que vamos a mostrar tú y yo aquí.
Quería preguntarte, tú recuerdas ¿Cuál era tu plato preferido cuando eras niña? El que preparaban en casa que siempre pedías ¿Cuál era?
Dra. Elisa Sacal: Pues mira, tengo orígenes mediterráneos y árabes y mi mamá cocina espectacular y me encantaba un plato específico que hacía que se llama 03:01 y es pan pita o pan árabe, con una carne molida y una ensalada mediterránea adentro.
Alex Dalí Rizo: ¡Sabroso! ¡Sabroso!
Ahora sí, entrando en tu fuerte, en tu zona de fortaleza, de impacto, el tema que tenemos contigo en el día de hoy me encanta porque es relevante en todo momento, para aquel que tenga, nenes, bebés, hijos, hijas va a ser muy importante. Mi Gente de Éxito, atención, relájate porque vamos hablar de algo que a todos nos afecta positivamente ¡ok!
Si tuvieras que sacar una ficha y decir mira Alex mi mayor fortaleza como emprendedora, como mujer de este tiempo, es esta ¿Cuál sería?
Dra. Elisa Sacal: Soy inconforme, es mi fortaleza y mi debilidad al mismo tiempo, todo el tiempo estoy buscando la manera de mejorar lo que ya tengo. Si ya doy un taller, si ya doy una presentación, si doy una plática todo el tiempo la estoy cambiando y mejorando, lo mismo en mi consulta y no me conformo con lo que ya estoy aplicando sino siempre quiero más, más y más. También es la parte que tengo que regular y entender que es poco a poco pero ha sido una fortaleza grande para mí.
Alex Dalí Rizo: ¡Así es! Ahora háblanos un poquito de tu modelo de negocios ¿verdad? ¿En qué consiste exactamente? ¿Quién es tu cliente perfecto, tu oyente perfecto? Y ¿Cómo generas ingresos hoy?
Dra. Elisa Sacal: Pues mira tengo muchas ramas, en realidad todo empezó yo siendo médico y empecé con una clínica que hoy en día ya no está habilitada digamos, digamos que fui creciendo mi propia persona, mi propia marca personal, en la cual te puedo decir que tengo una plataforma que se llama Mommyhelp que ayuda a madres primerizas.
Tengo una línea para asesoras de sueño infantil, un nicho que en la realidad estaba totalmente olvidado, el sueño infantil era un tema que no abarcaba nadie, ni los pediatras, las mamás no sabían al respecto y si leías libros habían muchas contradicciones entre ellas y hoy en día tenemos una escuela en línea donde unificamos todos estos criterios y le damos herramientas a las asesoras para que le puedan dar guía a la mamá para que le enseñen a sus hijos a dormir y con eso tenemos una sociedad más descansada.
Por otra parte junto con mis socios fundamos la Academia Mexicana de Estilo de Vida, en donde la damos todo este empuje de dar conciencia de ir creando hábitos para crear salud, soy asesora de sueño, soy médico, doy consulta, doy muchas pláticas, muchos talleres, cursos y pues básicamente es un modelo de negocios que abarca muchas cosas, pero todo más o menos en la misma esfera que es en la de la salud y el bienestar.
Alex Dalí Rizo: Y la gente que quiere saber de esto, la gente que quiere entrar en tus cursos ¿cómo mercadeas esto? ¿Haces unos webinars? Están abiertas todo el año para entrar en estos cursos o ¿cómo funciona un poquito ese mercadeo? Y ¿Cómo la gente puede llegar a ti?
Dra. Elisa Sacal: Antes era solamente en vivo y pues en las redes sociales, en Instagram que ha ofrecido mucho las redes sociales y ha sido un medio de comunicación, muy importante donde yo puedo comunicar muchas cosas y ha sido un facilitador para conectar con la gente, pero recientemente ya he empezado a crear nuevos productos digitales para que la gente tenga acceso cuando ellos quieran porque con esta nueva situación donde tenemos mucha oferta digital y virtual y cursos a lo que te puedes meter es importante que la gente decida cuáles son sus momentos para conectarse y escuchar un producto grabado y eso me ha ayudado, me ha facilitado el hecho de poder llegar a más gente, por medio de la plataforma de mi página que generalmente se concentra en Instagram y de ahí mi equipo va canalizando a las personas en los diferentes productos digitales o a las inscripciones si quieres ser asesor de sueño o al calendario si necesitas una cita conmigo.
Alex Dalí Rizo: ¡Excelente! Tengo cinco chicharrones, como les digo yo ¿verdad? Mis cinco hijos, son cuatro varones y una nena que es la menor de todas y dos menores son de dos y tres años, o sea que estoy exactamente en ese punto. Sé que muchísima gente que nos está escuchando en el mundo entero puede verse reflejado acá con el sueño de los niños, no tenemos y tampoco es la intención dar todo un taller al respecto, pero un tip específico que quieras compartir con Gente de Éxito, que puedan ponerlo en práctica hoy mismo, esta misma noche probablemente sobre eso, sobre el sueño de los niños ¿cómo planearlo? Ponente tú el acento a ese tip ¿cómo sería?
Dra. Elisa Sacal: Lo primero es tener la conciencia que el sueño de los niños se tiene que ir guiando, que es algo que tú puedes ir educando y moldeando desde muy pequeños, te puedo decir que desde las seis a las ocho semanas de vida, tu puedes ir manipulado para bien, moldeando ese hábito de sueño de la misma manera que moldearías cualquier otro ¿no? la actividad física, la alimentación, porque existe este concepto de que los niños conforme van creciendo solitos van aprendiendo a dormir y van durmiendo mejor y no necesariamente algunos lo harán y otros no y nosotros como padres tenemos que ir analizándolos y orientarlos para que cuando llegue un punto que ya corresponde llegue a la noche completa. Si bien no lo esperaría de un bebé de cuatro o cinco meses, el hecho que duerma toda la noche, si lo esperaría de tu hijo de dos y tres años que ya tienen una edad en la que se benefician del sueño continúo.
Si tuviera que dar solo una recomendación hablaría de la regularidad en los horarios en donde los acuesten todos los días a la misma hora con base más o menos en la hora en la que despiertan con base a la hora que ellos despiertan, si despierta un menor de seis años generalmente despiertan entre a las seis y siete de la mañana, no me dejarás mentir que por más que los acuesten más tarde igual despiertan temprano.
Alex Dalí Rizo: ¡Así es!
Dra. Elisa Sacal: ¡Exacto! Entonces eso es parte de su fisiología, es normal y eso deber ser un tip, una guía, para que sepas que ese es el horario que probablemente lo tengas que acostar, las siete de la noche es un buen horario y que típicamente de lo que nosotros pensamos que tenemos que acostarlos casi siempre es un poquito antes cuando yo acuesto a un niño ya demasiado cansado, les ocurre lo mismo que nos pasa a nosotros como adultos cuando te acuestas demasiado cansado, agotado entonces ya prendiste todo un sistema de alarma en donde tu cuerpo no está cómodo para dormir, ha prendido sistemas que detonaron hormonas como adrenalina, noradrenalina, cortisol y todas estas hormonas son difíciles de apagar y por eso mucha gente cuando se acuesta cansada prende la mente y no la puede volver a pagar porque ya estaban demasiado cansados y su mente está alerta entonces si tuvieras que decirles un tip a toda esta gente es mejor antes que después, es mejor acostarse sin suficiente sueño que demasiada cansado.
Alex Dalí Rizo: Ahora este famoso NAP que es a mitad del día o temprano en la tarde, si es recomendable que los niños duerman un ratico durante el día o es mejor que se cansen hasta la seis y de ahí ¡vámonos a dormir! Jajaja…
Dra. Elisa Sacal: Mira lo que típicamente sabemos es que la creencia como la de las abuelitas, que aguantar un rato más para que se canse y duerma bien, la realidad es que es falso, no es verdad, porque se acuestan muy cansados, pero en la siesta tenemos dos vertientes una es hablar de los niños y otra es hablar de los adultos porque es completamente distinto, la siesta en cada grupo de edad, incluso no es lo mismo la siesta en bebitos de seis y nueve meses que en niños de dos años.
Nosotros tenemos una cosa que se llama presión de sueño, que es un químico, una hormona que se va acumulando a lo largo del día y que tenemos que tener suficiente presión, para poder descansar bien, si un adulto libera esa presión de sueño que tiene una siesta, es como si tú tienes mucha hambre, comes entonces disminuyes tu apetito. Entonces cuando alguien está teniendo problemas para dormir y tiene una siesta puede quitarle presión de sueño o no tener suficiente sueño para descansar en la noche, esto a los niños no aplica, esto es básico, esto es indispensable que tengan sueño diurno, siestas para poder crecer y acumular el total de sueño que necesitan en veinticuatro horas, entonces es igual de importante el sueño de día y de la noche para un niño, entonces le tenemos que poner igual de atención para que puedan llegar suficientemente descansados en la noche y tengan once u ocho horas continuas de sueños.
Alex Dalí Rizo: Ahora si ellos están tranquilos uno está tranquilo, si ellos no están tranquilos uno no está tranquilo.
Ahora como emprendedores, un tip para los emprendedores, estoy seguro y es una pregunta que hacemos acá ¿qué te quita el sueño hoy? Te quita el sueño ese proyecto, ese gran paso, hay muchas cosas que nos quitan el sueño que a veces como emprendedores que estamos metidos en nuestro propio negocio, en nuestro propio proyecto, en salir de esta nueva situación de todo esto digital, nos quita el sueño o despertamos cansados y a veces nos despertamos cuando ya se termina NETFLIX o todos estos casos, ya habrás escuchado los cientos miles de casos que hay ¿no?
Un tip específico que podríamos tomar en esto del sueño, porque es crítico, es importante el sueño, el dormir bien.
Dra. Elisa Sacal: Totalmente.
Alex Dalí Rizo: Son seis, ocho horas ¿cuánto tenemos que dormir?
Dra. Elisa Sacal: Como adultos entre siete y nueve horas, y es clave, es uno de los pilares fundamentales para tu salud, no hay hábitos que tú no puedas hacer que no se beneficien del sueño o se afecte también, si tú quieres poner atención hacer ejercicios y no es algo que habitualmente hacías, si tú haces ejercicios pero no estás durmiendo bien es muy difícil que tú puedas construir músculo, lo mismo si quieres bajar de peso, si no has podido descansar bien vas a tener un apetito aumentado por cosas azucaradas, por cosas que te den energía inmediata y que almacenan mucha grasa. Y lo mismo en temas de estrés, si tú no has dormido bien, va a ser mucho más difícil que logres ver las cosas positivas y vas a tender a ver las cosas negativas a tener más estrés, a estar más angustiados, más ansiedad y más depresión.
Importantísimo poner atención a las seis, a las siete, a las nueve horas de sueño que debemos tener y que sean de una buena calidad, si yo apago NETFLIX y me quedo dormido inmediatamente después, no voy a tener el suficiente tiempo de decirle al cuerpo que ya es momento de dormir, que si lo último que vio fue una luz brillante que viene de una pantalla, va a ser muy difícil que la melatonina que es la hormona del sueño empiece a elevar, se va a tardar de dos a tres horas para que tu niveles de sueños sean restaurativos como debería serlo.
Alex Dalí Rizo: Mi Gente de Éxito, escucha las palabras, la doctora Elisa Sacal, derrochando energía, multivitamínico mental de ese sueño que debemos tener todos los emprendedores. Eso es en la parte del sueño, ahora en tu caso particular en qué momento tuviste el eureka que dijiste sabes que, voy a llevar esto que es mi práctica, que es la medicina y todo eso a un negocio digital, en efecto a mercadear a hacer este tipo de marketing y llevar esa consulta al plano digital ¿cómo fue eso? ¿En qué momento se te ocurrió? Llévanos a ese momento y cuéntanos esa historia.
Dra. Elisa Sacal: Mira, yo siempre había estado integrada en todo el tema del bienestar, en encontrar salud en las diferentes esferas, en la esfera mental, en la esfera física y tenía una clínica físicamente, un espacio donde habían especialistas, pero no lograba unificar ese criterio con todo lo que yo quería que era crear salud, entonces dije valdrá la pena hacerlo mejor por mi parte, empecé adentrarme en temas del sueño y cuando vi que el sueño era un tema completamente abandonado, no era algo que en cultura latina tuviéramos muy conscientes, muy latente que tuviéramos que atender, ahí vi un área de oportunidad y dije nadie está hablando de esto tenemos que hablar y empezar a educar a la población, además que al mismo tiempo me di cuenta que una consulta que se podía además hacer fácil de forma virtual, que no necesitaba tener a la persona físicamente, era tener a la mamá para explicarle cómo podía dormir su hijo, era algo más de empoderamiento, de darle herramientas, de darle tip, sugerencias y demás.
Y en realidad antes de la pandemia, yo tenía setenta u ochenta porciento de mi consulta en línea y yo digo que es un tema como de closet ¿no? como que nadie sabe bien que hacer pero como que todos cuchichean al respecto, hablan, pero no tienen idean como hacer con el sueño de sus hijos y cuando yo empezaba hablar en alto de esto empecé a decir, sí, esto es un problema, no te sientas mal como primerizo de no saber qué hacer con el sueño de tu hijo y empecé a dar recomendaciones con un tema pues que a mucha gente le llamó la atención en redes sociales, empecé a tener muchos seguidores y con el mismo, tener mucho interés en las asesorías personalizadas, de ahí con el volumen de gente que quería contratarme empecé agregar gente a mi equipo de trabajo, empecé a dar talleres, a concentrar la mayor parte de gente en el menor tiempo posible, porque al ser yo una persona me di cuenta que tenía que haber otras formas.
Alex Dalí Rizo: Escalar.
Dra. Elisa Sacal: Tenía que escalar el equipo.
Alex Dalí Rizo: Ahora ¿Cuál fue tu mayor reto cuando empezó esto? Porque empezaste una línea diferente, una forma distinta ¿Cuál fue tu mayor reto? Un momento que quieras traer acá y comentar, porque detrás de eso generalmente hay una gran lección.
Dra. Elisa Sacal: El error tal vez fue no soltar las cosas un poco antes, estaba haciendo micromanagement tratando de organizar las diferentes ramas de mi negocio, estaba como directora de escuela, directora del proyecto de maternidad, al mismo tiempo daba mis cursos, mis talleres, la asociación, entonces empecé a contratar gente para que se encargue de ello y a soltar y empezar a permitir que cada quien haga su trabajo sin controlarlo todo ese fue el momento que empezó a crecer y a escalarse en otro nivel.
Alex Dalí Rizo: Ahí está. Ahora ¿Cuál fue la mayor lección que te quedó de eso?
Dra. Elisa Sacal: Aprender a soltar, aprender a confiar en la gente, aprender a delegar creo que fue de las cosas más importantes y puedes tener muy clara la meta, puedes tener claro el enfoque de que es lo que quieres, pero debes ser muy flexible de cómo quieres llegar a eso, porque a veces tú crees que es un camino específico que te va a llevar a esa meta que tú quieres, pero si tú lo tienes muy clavado, muy específico, muy visualizado ese camino no ves las otras posibilidades que se van abriendo y a mí se me iban abriéndolas puertas en otros lados y por aprender a decir sí a todas ellas y animarme hablar en podcast, en televisión, en la radio que no era algo que no tenía mucho en mi vocación, yo decía me daba un poco de pena, no sabía hacerlo y por empezar a decir si a este tipo de cosas se abrieron muchas oportunidades, entonces a lo mejor no era el camino que hace diez años yo hubiera pensado hacer, pero por tener la flexibilidad y aceptar esas oportunidades me llegaron muchas otras y se comenzó a crear una red muy enriquecedora.
Alex Dalí Rizo: Amiga ¿te gusta el picante?
Dra. Elisa Sacal: Me gusta el condimento, no tanto el picante.
Alex Dalí Rizo: ¡Ok! Prepara tu favorito, el que tenga tu resistencia, la tolerancia que tú tienes, porque ahora viene ¡La Ronda Picosa!
Elisa usualmente como emprendedores queremos hacerlo todo nosotros mismos pero sabemos que eso no funciona si queremos escalar el negocio y llevarlo al siguiente nivel, ya conocemos una de tus grandes fortalezas, tú podrías identificar objetivamente ¿Cuál es tu mayor debilidad? ¿Qué es lo que no se te da mucho en esto del emprendimiento?
Dra. Elisa Sacal: Delegar.
Alex Dalí Rizo: Delegar, específicamente ¡Ok!
Una persona que admiras que respetas, que sigues y ¿por qué?
Dra. Elisa Sacal: Histórico podemos hablar de Albert Einstein, un científico disruptivo que con su imagen cambió muchas cosas y con su pensamiento también.
Alex Dalí Rizo: ¿Una aplicación que sea de tus favoritas, que uses en tu negocio, que te ayuda muchísimo y que quieras recomendar a gente de éxito?
Dra. Elisa Sacal: En general cualquier tipo de nube que yo pueda sincronizar con todos los dispositivos porque me gusta tener la información siempre a la mano, yo uso Google Drive
Alex Dalí Rizo: Google Drive ¡Buenísimo!
Tu siguiente gran paso, qué es eso que te quita el sueño, a ti probablemente nada te quite el sueño, porque lo tienes bien, es tu materia, es tu fuerte, pero ¿Cuál es el siguiente gran paso? ¿Cuál es ese proyecto?
Dra. Elisa Sacal: Seguir encontrando la manera en que la gente eleve su concepto de salud y que no sea solo ausencia de enfermedad sino equilibrio en todas las distintas áreas de bienestar y creo que será por medio de la educación siempre.
Alex Dalí Rizo: ¿El mejor consejo que has recibido como emprendedora hasta ahora? Que lleves allí cerquita del corazón que siempre lo tienes presente ¿Cuál es?
Dra. Elisa Sacal: Enfoca bien la meta, pero se flexible en el proceso.
Alex Dalí Rizo: ¿Tu hábito de oro?
Dra. Elisa Sacal: Levantarme y agradecer.
Alex Dalí Rizo: ¿Un libro que te haya impactado y que quieras recomendar?
Dra. Elisa Sacal: El Placebo eres tú de Joe Dispenza
Alex Dalí Rizo: ¡Ahí está! Y Mi Gente de Éxito, sé que te encanta consumir contenidos en formato de audio, así como estos podcast y los audiolibros, por eso creé esta afiliación directa con Audible, para que tú puedas tener tu primer audiolibro totalmente ¡Gratis! para ti también amiga Elisa y para Mi Gente de Éxito, simplemente visita www.recetadelexito.com/audiolibro si no lo has intentado, si no lo has hecho antes, entra en la página te va a llevar a la plataforma de Audible, buscas el libro de tu preferencia y si está disponible en audiolibro en inglés o español o el idioma que quieras, el primero es totalmente ¡Gratis! de por vida, así que si estás pensando en un libro en este preciso momento ¡Hazlo hoy! www.recetadelexito.com/audiolibro y descarga tu primer audiolibro ¡Gratis!
Elisa llegamos al plato fuerte de esta comelona, amiga está es tu Receta del Éxito y dice así, somos el producto de todo lo que hemos hecho hasta hoy ¿verdad? Ponte por un momento en los zapatos de una de estas personas que forman el ochenta y cinco por ciento de la población que odia su trabajo según Tony Robbins, pero hoy te escucha hablando aquí en Receta del Éxito con ¡El Chispiao vale! De todo esto que has cambiado ¿verdad? De llevar algo que estabas haciendo de forma natural al plano digital de buscar el punto donde nadie estaba hablando, el punto de dolor de mucha gente estaba hablando ubicarlo y hacer un gran impacto, un gran seguimiento y una comunidad y todo lo que has creado alrededor, de hecho esto del sueño infantil y todas sus vertientes ¿verdad? Y dice, la historia de la Dra. Elisa Sacal y dice que ese era el empujoncito que necesitaba para dar ese paso para no rendirme cuando las cosas no están muy bien.
Te pregunto, si se va todo pero te queda la experiencia, el conocimiento y toda la sabiduría que tienes hoy, podrías enumerar los pasos específicos, claros y prácticos qué harías en los próximos treinta días si hoy es el día cero nuevamente.
Dra. Elisa Sacal: Si se va todo me queda las relaciones que he construido, entonces creo que son de las cosas más importantes que puedo transmitir, concentrarse en construir relaciones fuertes donde siempre haya un ganar – ganar, de los dos lados sin que te ocupes de ver si a la otra persona le va bien, porque esas son las mismas personas que si hoy te quedas sin nada, te va a dar las siguientes oportunidades.
Mi siguiente recomendación no te concentres en todo o nada, poco a poco aunque puedas ir haciendo un paso a la vez y de ahí ir construyendo hasta que se vayan acumulando suficientes éxitos o suficientes hábitos para que puedas crear otra vez un nuevo camino y la realidad es que si lo tienes que construir otra vez todo desde cero será una mejor versión, una versión perfecta o de alguna manera más fuerte que la anterior, porque llevará más experiencia conmigo.
Alex Dalí Rizo: Mi Gente de Éxito ahí está la receta completa de la Dra Elisa Sacal, yo quisiera hablar contigo por horas porque este tema tiene muchas vertientes, vamos a aprender muchísimo, nos encanta, nos apasiona y estoy seguro que mucha gente va a querer continuar esta conversación contigo ¿Cuál es la mejor forma de entrar en tu mundo? De conectar con la Dra. Elisa Sacal, luego una frase de éxito amiga y nos despedimos.
Dra. Elisa Sacal: Pueden contactarme por medio de mi página https://draelisasacal.com/ por medio de Instagram @dra.elisasacal o https://m.facebook.com/dra.elisasacal/ ahí pueden ver que tengo un curso por si quieren ahondar un poquito más en estos temas se llama De qué hablamos cuando hablamos y van a poder tener mucha más información relacionada con lo que acabamos de platicar.
Alex Dalí Rizo: ¡Buenísimo! Y tú frase de éxito ¿Cuál es?
Dra. Elisa Sacal: Enfoca bien la meta, permite que el proceso sea flexible,
Alex Dalí Rizo: Ahí está, Elisa amiga que gustazo tenerte acá, que no sea la última, será hasta la próxima.
Dra. Elisa Sacal: ¡Claro! Con mucho gusto.
Alex Dalí Rizo: ¡Claro que sí!
Mi Gente de Éxito ¡Gracias! Por acompañarnos hoy, visita www.recetadelexito.com y arriba en la barra de búsqueda escribe Dra Elisa Sacal y vas a tener acceso a las notas de este episodio, al audio, a sus redes sociales, su página web, su Instagram, todo los que nos comentó, su receta completa, para que puedas entrar en su mundo y contactarla, aprender de todo eso que está haciendo espectacularmente bueno, pero sobre todo Mi Gente de Éxito, si historias como estas como la de Elisa Sacal, son las que mantienen viva tu vena de emprendimiento para que no te rindas cuando las cosas no salen como quieren, porque eventualmente va pasar en algún momento o para que finalmente de ese paso que has postergado por tanto tiempo haz clic en el botón de suscribirte a este podcast, porque mi misión es traerte historias reales de hispanos exitosos que lo han logrado también para que te llenes de su inspiración, de sus herramientas, de su sabiduría y no vayas solo o sola en el transitar del emprendimiento, porque a veces puede ser solitario y no muy bien comprendido, estoy allí.
Será hasta mañana les habló, Alex Dalí Rizo ¡El Chispiao vale!
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