Carol Del Pozo es una emprendedora enfocada en la gestión emocional de las madres. Su idea de negocio surge cuando pasa por una crisis de identidad en su maternidad, donde vivió en carne propia el estrés y las cargas que conlleva ser una madre. Carol, nos da un ejercicio guiado de respiración que no te lo puedes perder.

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• Este dolor no es mío de Mark Wolynn

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Tips Claves de Carol:

• El reto más fuerte en la maternidad no es el de criar a tu hijo, el mayor reto es no descuidarse a uno mismo.
• No busques el momento perfecto porque no existe, es ese momento que estás viviendo no hay que esperar.
• La respiración de mente conectada consiste en hacer 5 respiraciones nasal, luego 5 por boca, después nuevamente por nariz, luego por boca, pasamos a una pequeña apnea e intentamos calmar nuestra mente.
  • En la apnea permítete sentir tu cuerpo, conectar con el momento que has pasado, el estrés, sentimiento de culpa, ansiedad, cuando tu cuerpo te lo pida vas a exhalar profundo por nariz y ahí siente cómo tu cuerpo se relaja.
• Hay que expandir la mente, entender que uno no lo sabe todo.

Esta es la Receta de Carol:

1. Definir el plan de que se va a hacer de lunes a viernes.
2. Darse a conocer en redes sociales, en eventos de networking.
3. Comunicar lo que se hace.
4. Tener mucha constancia en lo que se quiere.
5. Hacer un panel de sueños, donde realmente sepas qué es lo que se quiere conseguir, e ir por ello.

Conecta con Carol:

• ‎Instagram: @caroldelpozo_
• LinkedIn:  Carol Alegría Del Pozo
• Facebook:   @caroldelpozocomunidad
• Website:   https://caroldelpozo.com/

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